La medicina convenzionale ora mostra ciò che i maestri di Tai Chi hanno conosciuto per secoli: la pratica regolare porta a maggiore vigore e flessibilità, migliore equilibrio e mobilità, ed un senso di benessere.

La ricerca della Harvard Medical School sostiene anche che il Tai Chi ha un impatto positivo sulla salute di cuore, ossa, nervi, muscoli, sistema immunitario, mente.

Questa ricerca dimostra una parte dei meccanismi fisiologici di base che spiegano come funziona realmente il Tai Chi.

Maggiori informazioni: Harvard Medical School and Tai Chi